Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
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73,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Líp: 21,83g | Prot: 62,29g | Carbs : 149,26g.
Almoço: Peaches , Black Lentils. Jantar: Nectarines , Capsicum, Cherry Tomatoes, Hummus , Macro Organic Tofu . Snacks/Outros: Oat pudding. mais...
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2059 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vron_78
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