Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
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67,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2113 kcal
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Líp: 39,88g | Prot: 153,88g | Carbs : 271,94g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Chicken Breast. Almoço: Nasi Putih, Chicken Breast. Jantar: Nasi Putih, Tempeh (Cooked), Chicken Breast. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Goldenfil Choco Crunchy, Sari Roti Roti Tawar Pandan. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de arizal_
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