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vvviisshhh!!!!! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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67,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Líp: 48,59g | Prot: 90,35g | Carbs : 320,50g.
Pequeno Almoço: Paulista Iogurte Mamão e Pêssego, Café com Açúcar, Nestlé Negresco. Almoço: Alcatra, Legumes Grelhados. Jantar: Tirolez Requeijão Cremoso, Suco de Abacaxi, Laranja Pêra, Seven Boys Pão de Forma (50g). Snacks/Outros: Banana Prata. mais...
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2584 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ers77
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