Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
|
102,3 kg
Perdidos até agora: 41,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Líp: 61,72g | Prot: 61,11g | Carbs : 194,47g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Almoço: Варенье, Жареная Картошка, Селедка. Jantar: Морковь, Сливочное Масло, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Курага. mais...
|
|
3104 kcal
|
Exercício:
бассейн - 20 minutos, зал - 1 hora, элипс - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 16,1 kg por Semana
|
 Comentários
Красотки 🌟
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍉
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🥒
Вам будет доступно:
🥩меню на каждый день пп
🍔спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🍟мотивация и поддержка
🍤ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
♦️Полезные советы;
♦️Подборки физических упражнений для дома/зала;
♦️Лайфхаки и секреты легкого похудения;
♦️Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
24 fev 21 por membro: dmsodk
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina5177
|