Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
901 kcal
|
Líp: 9,99g | Prot: 59,91g | Carbs : 141,38g.
Pequeno Almoço: President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Putka Chleb Razowy Żytni. Almoço: Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Krakus Szynka Konserwowa, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. Jantar: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Surówka z Kapusty Kiszonej , Filet z Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rzodkiewka, Cebule, Pieczarka Brunatna, Pieczarka Brunatna. Snacks/Outros: Lidl Galaretka Truskawkowa, Banan, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. mais...
|
|
2029 kcal
|
Exercício:
chodzenie - 1 hora e 51 minutos, ćwiczenia z aplikacja brzuch wieczór - 12 minutos, aplikacja sam brzuch rano - 11 minutos, całe ciało - 12 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PaulinaM2019
|