Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
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71,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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743 kcal
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Líp: 34,59g | Prot: 74,40g | Carbs : 33,65g.
Pequeno Almoço: Masło Sezamowe (Tahini) (Zrobione z Ziaren), Owsianka. Almoço: Zapiekana lub Pieczona Ryba, Ser Pleśniowy, Ocet Winny (z Jabłek), Czosnek, Czerwona Papryka, Sałata, Pomidory. Jantar: Ser Cheddar, Gotowane Buraki (z Surowych). Snacks/Outros: Migdały. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de janinka3
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