Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
|
112,1 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 42,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1326 kcal
|
Líp: 91,83g | Prot: 103,43g | Carbs : 27,94g.
Pequeno Almoço: Coral Club Спирулина, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Barilla Соус Песто Дженовезе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры. Almoço: Домик в деревне Сметана 20%, Barilla Соус Песто Дженовезе, Кинза, Тыквенные Семечки, Красный Лук, Огородников Горчичное Масло, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Jantar: Холодец Продсиб, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Alpro Soya For Professionals, Ёбатон Протеин, Грецкие Орехи. mais...
|
|
2876 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de crazy_carot
|