Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Líp: 44,38g | Prot: 126,82g | Carbs : 150,61g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Помидоры, Льняное Масло, Авокадо, Гречка. Almoço: Хлеб Финский Мегамаркет, Сыр Рикотта, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны, Льняное Масло, Яйцо, Barilla Spaghettini, Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Jantar: Barilla Spaghettini, Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Snacks/Outros: Киви, Кешью. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alen4ik1708
|