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Mellyocta
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02 jul 20
Jornal de Mellyocta, 02 jul 20
Perfil de Mellyocta
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2020
59 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
9 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 02 julho 2020:
1549 kcal
Líp: 44,74g | Prot: 77,22g | Carbs : 202,52g.
Pequeno Almoço:
Rendang, Nasi Putih Instan.
Almoço:
Nasi Putih Instan, Rendang.
Jantar:
Rendang, Nasi Putih Instan.
Snacks/Outros:
Nabati Cheese Wafer.
mais...
1654 kcal
Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
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Histórico de Peso de Mellyocta
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