Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
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73,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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276 kcal
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Líp: 13,39g | Prot: 12,93g | Carbs : 34,01g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Pimentão Verde, Tomates Cereja, Cebolas, Alho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Casca de Banana. Snacks/Outros: Essential Nutrition Xilitol, Manteiga (com Sal), DIA Creme de Leite, Cacau em Pó, Biomassa de Banana Verde, Morangos. mais...
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2712 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Corrida - 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Caminhada - 1 hora. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Valeria Sueli
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