Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
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82,4 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Líp: 47,98g | Prot: 129,88g | Carbs : 121,61g.
Pequeno Almoço: Bauducco Pão de Forma Integral, Café, Zero-Cal Sucralose, Ovo (Inteiro). Almoço: Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco, Lider Leite UHT Integral, Zero-Cal Sucralose, Café, Zaffari Cueca Virada. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de francy0406
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