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Today 1 day excersises
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64,8 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 52,90g | Prot: 152,00g | Carbs : 90,04g.
Pequeno Almoço: Life Choice Almond Butter, Sascha Fitness Proteína, Soy Milk, Old Fashioned, Egg. Almoço: Spaghetti, Bell Peppers, Tomatoes, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Avocado, Spinach , Delga-C Blackberry Jam (Light), Scallions or Spring Onions , Mahi Mahi. Snacks/Outros: Red Onions, Tomato Paste , Mushrooms , Tomatoes, Cucumber, Green Peppers , Green Olives, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Oats , Egg, Fat Free American Cheese, Yogurt Persa Greek Natural Yogurt (Lactose-Free). mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de maskcalavera
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