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I put on this week 😕
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134,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 40,07g | Prot: 59,85g | Carbs : 153,19g.
Pequeno Almoço: Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Apricot Wheats, Tangerine, Asda Banana. Almoço: Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Tesco Mango, Lime & Coconut Chicken, Tesco Baby Plum Tomatoes, Asda Spring Onions, Tesco Cucumber, Weight Watchers Wraps. Jantar: Focaccia, Tesco Tzatziki, Mushrooms , Waitrose Pork Souvlaki Kebabs, Tesco Red Pepper, Lettuce. Snacks/Outros: Crips Quavers. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de alison evans
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