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6시30분 기상. 어제 저녁 11시00분 경에 라면 두젓가락 분량을 먹었더니 혈당이 높게 나왔음.
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80 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 80,96g | Prot: 78,22g | Carbs : 139,24g.
Jantar: 현미밥, 김치찌개, 물김치, 천혜향, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Outros: 길림양행 와사비맛 아몬드, 아메리카노. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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