Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
|
68 kg
Perdidos até agora: 40,5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1005 kcal
|
Líp: 38,49g | Prot: 89,09g | Carbs : 73,32g.
Pequeno Almoço: Mariza Peanut Butter Spread, My Roti Roti Gandum Yamazaki, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Almoço: Tahu, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Dada Ayam. Jantar: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Dada Ayam. Snacks/Outros: Melon, Buah Naga. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andriany_poetri
|