Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
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54,5 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 42,93g | Prot: 119,36g | Carbs : 164,48g.
Pequeno Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kirkland Signature Adult Multivitamin Gummies, Bananas, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Spectrum Chia Seeds, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Oatmeal. Almoço: Cantaloupe Melons , Cauliflower , Nasoya Organic Thai Basil Vegetable Dumpling, Garlic, Broccoli, Sweet Onions. Jantar: Broccoli , Egg White , Feta Cheese , Prosciutto, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Snacks/Outros: Dove Dark Chocolate Miniatures, Breyers CarbSmart Peanut Butter Ice Cream, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Kind Healthy Grains Peanut Butter Whole Grain Clusters, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RNIFer
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