Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
|
75 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2009 kcal
|
Líp: 82,71g | Prot: 176,51g | Carbs : 168,57g.
Pequeno Almoço: 그릭요거트, 아몬드, 사과, 삶은계란. Almoço: 두부, 맛있닭 소프트 안심 마늘맛, 마이닭 닭가슴살 큐브샐러드 스위트칠리, 야채샐러드 (드레싱없이), 현미밥. Jantar: 굽네치킨 고추바사삭. mais...
|
A Perder 3,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|