Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2015
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107,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2203 kcal
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Líp: 91,55g | Prot: 155,72g | Carbs : 187,01g.
Pequeno Almoço: Яичный Рулет с Говядиной и / или Свининой, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Хлеб из Закваски, Огурец (с Кожурой), Яичный Рулет с Говядиной и / или Свининой. Jantar: Вода, Хлеб из Закваски, Шампиньоны, Свинина, Картофельная Запеканка. Snacks/Outros: Имбирь, Протеїн, Белковая Добавка (Порошок). mais...
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5531 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 59 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora, Boxe - 1 hora, Descansar - 13 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de olimp-xxl
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