Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1215 kcal
|
Líp: 57,72g | Prot: 44,83g | Carbs : 138,11g.
Pequeno Almoço: Регион Продукт Юмбрик Творожный, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Бабушкина Крынка Масло Сливочное Элитное 84%, Батон Нарезной, Чай. Almoço: Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Роллы Филадельфия. Jantar: Чай. Snacks/Outros: Молочный Мир Сырок Лесная Ягода , Сахар, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Евроопт Груша Конференция. mais...
|
|
1583 kcal
|
Exercício:
Скалолаз - 2 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Descansar - 16 horas e 3 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena*85
|