Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
|
94,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2140 kcal
|
Líp: 59,69g | Prot: 224,39g | Carbs : 173,90g.
Pequeno Almoço: Авокадо, Chikalab Chika Biscuit Малина, Сыр Чеддер, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Малина, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Chikalab Chika Biscuit Малина, Weider Low Carb Protein Shake. Jantar: Weider Low Carb Protein Shake. Snacks/Outros: Пятерочка Банан, Яблоко, Weider Low Carb Protein Shake. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|