Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2207 kcal
|
Líp: 82,87g | Prot: 167,75g | Carbs : 202,32g.
Pequeno Almoço: ゆで卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Almoço: セブンイレブン 野菜と大豆ミートのタコスミート, イオン株式会社 キャベツの千切り, ゆで卵, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Jantar: マルハニチロ食品 月花さば水煮, CGC とろけるミックスチーズ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Outros: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, トップバリュ オーガニック 有機はしっこを集めたひとくちほしいも. mais...
|
A Perder 5,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de otomoto
|