Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
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62,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Líp: 40,49g | Prot: 50,05g | Carbs : 113,91g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk and Sugar, Bananas , Almond Butter Nuts (without Salt Added) , Schar Gluten Free Wholesome Seeded Loaf. Almoço: Ryvita Crackers Baked with Golden Rye, Lettuce, Feta Cheese , Cucumber (with Peel) , Tesco Medium Avocado, Beef Goulash with Noodles. Jantar: Ryvita Crackers Baked with Golden Rye, Cucumber (with Peel) , Feta Cheese , Lettuce, Chicken Breast. Snacks/Outros: Coffee with Milk and Sugar. mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ambzie
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