Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
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89,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Líp: 31,25g | Prot: 107,14g | Carbs : 120,10g.
Almoço: Banane, Mangos, Kiwi, Milsani Skyr Natur, Tomaten, Lachs, Ei, Golden Toast High Protein Toast. Jantar: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Bratensoße, Champignons, Rinderhüftsteak, Putenbrust Fleisch, Spargel. Snacks/Outros: Gemischte Nüsse, Aldi Rote Paprika, Roter Blattsalat. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ziel_2017
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