Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
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127,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 59,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Líp: 74,50g | Prot: 93,75g | Carbs : 134,45g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Лента Апельсин, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Jantar: Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Перепелиное Яйцо, Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Outros: Лента Курага без Косточки, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. mais...
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2534 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Аль.Н
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