Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
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68,8 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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877 kcal
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Líp: 24,59g | Prot: 101,33g | Carbs : 59,78g.
Pequeno Almoço: Café, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Super Frango Filé de Peito, Wickbold Pão de Forma + Proteína Whey Protein e Caseinato de Cálcio . Almoço: Super Frango Filé de Peito, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Mandioca Cozida, Salada Vinagrete, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Contra-filé Grelhado. Snacks/Outros: Brownie do Luiz Brownie. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kamisguimaraes
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