Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
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77,6 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Líp: 57,79g | Prot: 55,12g | Carbs : 160,86g.
Pequeno Almoço: Green Smoothie, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee. Almoço: Bubly Sparkling Water, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Mott's Original Applesauce (Container), Claussen Kosher Dill Spears, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham. Jantar: DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Scrambled Egg, Einstein Brothers Bagels Everything Bagel, Butter. Snacks/Outros: White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz), Gala Apples. mais...
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2077 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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