Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
|
70 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1245 kcal
|
Líp: 62,49g | Prot: 68,04g | Carbs : 103,51g.
Pequeno Almoço: Bäcker Dries Traubenkernbrot, Kerrygold Irischer Cheddar , Butter, Ei, Alpenmark Körniger Frischkäse, Kohlrabi, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Jantar: Bäcker Dries Traubenkernbrot, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Bio-Verde Forellenfilet, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Äpfel, Ja! Sahne-Meerrettich. Snacks/Outros: Ritter Sport Joghurt, Kaffee, Oatly Hafermilch. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nanakr64
|