Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 56,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1068 kcal
|
Líp: 22,63g | Prot: 65,02g | Carbs : 152,54g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Italac Leite Semidesnatado, Mabel Bolacha Leite. Almoço: Tomates, Pepino (Descascado), Repolho Verde, Beterrabas, Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Carioca, Prato Fino Arroz Integral (15g). Jantar: Maçã. Snacks/Outros: Peta Caseira Biscoito de Polvilho , Café com Açúcar. mais...
|
|
2418 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liliane_Gomes
|