Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
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96 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 59,38g | Prot: 77,13g | Carbs : 165,11g.
Pequeno Almoço: Café con Leche, Maná Livianas Sabor Vainilla. Almoço: Pizza de Queso de Masa Delgada. Jantar: Bollo, Milanesa de Pollo. Snacks/Outros: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). mais...
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2930 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AntoRM
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