Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
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51,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Líp: 34,93g | Prot: 108,59g | Carbs : 272,00g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk, Bran Flakes. Almoço: 1% Fat Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Quaker Instant Oatmeal - Regular. Jantar: No Cow Chocolate Fudge Brownie Bar. Snacks/Outros: Apples, Savoritz Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Air Popped Popcorn, Air Popped Popcorn, Chobani Lemon Blended Greek Yogurt, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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