Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1929 kcal
|
Líp: 64,19g | Prot: 93,80g | Carbs : 256,91g.
Pequeno Almoço: Pure Nature Organic Whole Strawberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Badia Chia Seeds, Bananas. Almoço: Yogurt Dressing, Green Peas , Onions , Vigo Saffron Yellow Rice, Tandoor Chef Vegetable Samosa. Jantar: Lakeside Mini Sweet Peppers, Napa Cabbage (Cooked) , Dole Snap Peas, Basmati Rice, Tempeh (Cooked) . Snacks/Outros: Blueberries . mais...
|
|
2659 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
A Perder 7,9 kg por Semana
|
 Comentários
nice loss. also side note I always chuckle at the screen name.
25 fev 21 por membro: HeBrewZ
|
Haha glad my sn always provides a chuckle. My gut was getting so large I just wanted it to melt. So far the 15% incline on my treadmill has been helping with that!
26 fev 21 por membro: MeltMyGut
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MeltMyGut
|