Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
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53,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Líp: 81,90g | Prot: 129,84g | Carbs : 137,90g.
Pequeno Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), GNC Women's Ultra Mega Multivitamin, Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Baked or Broiled Oysters, Hooters Raw Oysters (Dozen). Almoço: Broccoli , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Olive Oil . Jantar: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Provolone Cheese . Snacks/Outros: Breyers CarbSmart Peanut Butter Ice Cream, Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de RNIFer
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