|
11.6
|
69 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 41,23g | Prot: 154,35g | Carbs : 84,61g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Холодный Кофе с Молоком, Мед Мед Домашний, Простоквашино Творог 5%. Almoço: Салат Мимоза, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Куриные Грудки (Запеченые), Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Heinz Сырный Соус. Snacks/Outros: Ром. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|