Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
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81,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 54,34g | Prot: 84,73g | Carbs : 176,32g.
Pequeno Almoço: Colun Leche Semi Descremada, Quaker Avena Tradicional (30g), Arándanos, Frambuesas, Azúcar Granulada. Almoço: Zapallo Hervido, Zanahoria, Champiñones Cocidos, Cebollas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Durazno, Carne. Jantar: Pan Integral, Brócoli, Huevo Duro, Dole Lechuga Costina, Zanahoria. Snacks/Outros: Manzana Roja. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de balbanezm
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