Back to under 220lbs (although technically not if you round up). Still - i will take it as a win.
Be Happy!
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99,6 kg
Perdidos até agora: 39,2 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Líp: 117,20g | Prot: 156,70g | Carbs : 50,31g.
Pequeno Almoço: Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. Almoço: Kirkland Signature Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Brett's Cucumber Salad, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Walnuts, Brett's Deviled Eggs. Jantar: Chicken Breast, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Hidden Valley Ranch. Snacks/Outros: Almonds, Frutto D'Italia Spicy Olives from Sicily, Babybel Mini Original Cheese, Quest Strawberry Cheesecake, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Heavy Cream. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bflegg
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