Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2011
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75,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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808 kcal
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Líp: 13,62g | Prot: 108,67g | Carbs : 65,15g.
Pequeno Almoço: Grapefruit, hard boiled egg whites. Almoço: singles fat free american cheese, Green Peas (No Salt Added, Drained Solids, Canned), normal chicken. Jantar: BDWSR BCHWOOD BBQ SCE, cauliflower, Singles Fat Free American Cheese Slices, normal chicken. Snacks/Outros: Advantage Dark Chocolate Decadence Bar. mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 25 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lindangarza
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