Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2013
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55,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 54,47g | Prot: 54,22g | Carbs : 149,94g.
Pequeno Almoço: Delhaize Milk Filies, Nestlé Melk Poeder, Oploskoffie (Poeder), Vitalinea Yoghurt Kers. Almoço: Everyday Gerookte Zalm, Spaghetti. Jantar: Bereide Champignons (in Olie Bereid), Everyday Frieten, Gemalen Lamsvlees. Snacks/Outros: Melk (Vol), Koffie met Melk en Suiker, Petit Déjeuner Tartine met Aardbei, Ontbijtrepen (Haver, Suiker, Rozijnen, Kokosnoot), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mandarijn. mais...
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2039 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 8 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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