Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3057 kcal
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Líp: 63,91g | Prot: 207,96g | Carbs : 112,06g.
Pequeno Almoço: ダノン オイコス プレーン・加糖, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Almoço: 小諸そば ミニかき揚丼セット, セブンイレブン ざる蕎麦. Jantar: 刺身, 焼き鳥, ビール. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Conduzir - 4 horas, Compras de Supermercado - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hikari55@
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