Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Líp: 47,86g | Prot: 110,52g | Carbs : 146,56g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса. Snacks/Outros: Kamis Корица Молотая, Магнит Яблоко Гренни Смит, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kosatka379
|