Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2160 kcal
|
Líp: 81,01g | Prot: 139,07g | Carbs : 222,67g.
Pequeno Almoço: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Сыр Российский, Cream Nuvo Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Коломенское Батон Нарезной, Фундук Фундук. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны. Jantar: Щи с Курицей, Шарлотка, Фисташки, Летний День Молоко 3,2%, Мореслав Салака Холодного Копчения, Хлеб Бородинский. Snacks/Outros: Апельсин, Спартак Шоколад Горький 56%. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|