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49 кг , хочу быть 45
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50 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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522 kcal
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Líp: 9,28g | Prot: 10,51g | Carbs : 96,39g.
Pequeno Almoço: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Сливочное Масло, Белый Рис. Almoço: Легкий Сливочный Сыр, Русский продукт Хлеб Бородинский, Яблоки. mais...
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1465 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de To-ry
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