Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
|
56 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Líp: 116,61g | Prot: 85,31g | Carbs : 18,18g.
Pequeno Almoço: Магнит Салат Айсберг, Оливковое Масло, Кофе, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Индилайт Филе Бедра Индейки, Магнит Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Mikado Маслины Крупные без Косточки, Помидоры, Оливковое Масло. Jantar: Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Магнит Салат Айсберг, Mikado Маслины Крупные без Косточки, Оливковое Масло. Snacks/Outros: Ашан Миндаль Жареный, Семушка Миндаль Жареный. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Okeyanny
|