Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
|
60 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Líp: 34,26g | Prot: 535,38g | Carbs : 180,65g.
Pequeno Almoço: Vitanella Napój Migdałowy, Vitanella Musli Owocowe z Daktylami Bananami Gruszkami Itp. Almoço: Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Sokołów Szynka Wędzona, Sokołów Szynka Konserwowa, President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką, Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziane . Jantar: Lidl Surówka z Kapusty Kiszonej , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Abramczyk Dorsz Czarny. Snacks/Outros: Ogórek (Obrany), Sokołów Szynka Wędzona, Wędliny Domowe Polędwica Sopocka, Rzodkiewka, President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką, Sonko Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem, Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziane , Biedronka Mimi, Bahlsen Hit o Smaku Czekoladowym. mais...
|
|
1779 kcal
|
Exercício:
chodzenie - 1 hora, całe ciało - 13 minutos, aplikacja sam brzuch rano - 12 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PaulinaM2019
|