Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2021
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65,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 41,42g | Prot: 73,93g | Carbs : 164,30g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Simbat Mebrum Hurma, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Bal, Tereyağı, Beyaz Ekmek. Almoço: Yeşil Çay, Mercimek Ekmeği, Cacık, Etli Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. Jantar: Tadım Gün Kurusu Kayısı. Snacks/Outros: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mais...
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550 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mervezmc
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