Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
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77,1 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2562 kcal
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Líp: 130,49g | Prot: 80,13g | Carbs : 242,96g.
Pequeno Almoço: Edeka Milder Multi, Radeberger Premium Lachsschinken , Gekochtes Ei, TiP Steinofenbrötchen, Edeka Eiweiß Held. Almoço: Tremondi Tyrolini, Milka Löffel-Ei, Dr. Oetker Bistro Baguette Bolognaise. Jantar: Milka Alpenmilchcreme, Kinder Riegel (21g), Gut & Günstig Nougat Breaker, Knorr Ofenkartoffeln mit Hackfleisch. Snacks/Outros: Wodka, Pringles Paprika, Lorenz Monster Munch, Ja! Feine Salzstangen (25g). mais...
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2358 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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