Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1394 kcal
|
Líp: 58,45g | Prot: 52,36g | Carbs : 160,17g.
Pequeno Almoço: Parmalat Сливки 35%, Delight Финики Королевские , Голден Яблоко , Мистраль Злаковый Коктейль. Almoço: Hummuskasa Хумус Иерусалимский, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Greenbox Борщ с Индейкой. Jantar: Молодой Шпинат, Тартар из Говядины. Snacks/Outros: O12 Протеиновая Вафля, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Макарун, Морковь, 28 Seeds Chia Drink Superfood Black Currant + Apple. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ali_alishka14
|