|
ог 94, от 70, об 107
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1257 kcal
|
Líp: 46,90g | Prot: 96,80g | Carbs : 112,69g.
Pequeno Almoço: Кофе Эспрессо, МКС Молоко 3,2%, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, МКС Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Almoço: Куриное Филе Жареное без Масла, МКС Сметана 15%, Кубаночка Томатная Паста, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Jantar: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Медведь Любимый Маслины без Косточек, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, МКС Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Outros: МКС Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gruntovskaya
|