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pasti massa ototku yg berkurang 😭
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42,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 50,05g | Prot: 69,67g | Carbs : 151,20g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Oats & Honey, Sambel Rebus Tomat, Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Firm Silken Tofu, Kangkung, Nasi Merah. Jantar: So Good Chicken Katsu, Cabai Merah atau Rawit, Minyak Nabati, Bawang Bombay, Bawang Putih, Nasi Merah, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Kangkung, Daun Bawang, Bango Kecap Manis, White Rice, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng. Snacks/Outros: Nabati Chocolate Wafer, Kraft Biskuat Original, Kraft Biskuat Coklat. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de violand.
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