Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
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69,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2135 kcal
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Líp: 56,65g | Prot: 148,80g | Carbs : 247,74g.
Pequeno Almoço: Queijo de Manteiga, Ovo, Lopes Tapioca, Itambé Leite em Pó Desnatado. Almoço: Camponesa Manteiga com Sal, Aurora Filezinho de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Arroz Parboilizado Cozido, Camponesa Manteiga com Sal, Aurora Filezinho de Frango. Snacks/Outros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Lopes Tapioca, Queijo de Manteiga, Ovo. mais...
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2430 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas e 3 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcelino_496
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