Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2013
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52,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Líp: 63,04g | Prot: 92,09g | Carbs : 61,83g.
Pequeno Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, APS Complete Veggie Protein Vanilla. Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, GNC 100% Soy Isolate. Jantar: Emerald Smoked Almonds 100 Calorie Packs, Egg Yolk, Selects Smoked Uncured Bacon. Snacks/Outros: Pistachios (Package), Pure Fit Fit Bar Berry Almond Crunch, Youngevity Beyond Tangy Tangerine. mais...
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1503 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shari22
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